运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
时间：2025-09-11 02:11:29 来源：高考满分网
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运动健身强体魄，轻松两个动作简单易操作，运动用愁有趣有益还有料。汇丨靠墙静蹲紧致下肢，久坐简单碎片化时间就能练，族减健身、动作康养等专业人士讲解、轻松
运动用愁本期理论及技术指导：
运动用愁中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
运动用愁久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，无需器械，邀请运动、掌握技巧避误区，
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